Oxidación: Sus efectos en la piel y cómo prevenirla

Polución, rayos UV, humo de tabaco, falta de sueño, estrés… muchos agresores con un final común: daño oxidativo.

En este posteo, todo para SkintellectualsTCL sobre oxidación en la piel, sus causas y medidas de prevención para aumentar los recursos antioxidantes de la piel.

¿Qué es el daño oxidativo?

Es un tipo de daño que puede sufrir la piel cuando está expuesta a distintos agresores que generan radicales libres¹.

Los radicales libres son moléculas inestables que se producen en condiciones normales, por el hecho de vivir y respirar. En bajas cantidades son necesarios para un adecuado funcionamiento del organismo, pero en exceso pueden reaccionar con estructuras de la piel (lípidos, proteínas, ADN) y alterarlas. Por eso, existen sistemas antioxidantes que los neutralizan y contribuyen a que la cantidad presente sea adecuada².

Sin embargo, estamos continuamente expuestos a agresores externos que pueden causar aumento de dichos radicales libres. Algunos de ellos son^2,3:

• Radiación UV
• Polución
• Estrés
• Humo de cigarrillo
• Dieta alta en azúcares
• Falta de sueño

Frente a ello, la reserva de antioxidantes del organismo no será suficiente, y como consecuencia se producirá daño o estrés oxidativo. Esto puede traducirse en envejecimiento prematuro de la piel (arrugas, manchas, pérdida de elasticidad), inflamación y un mayor riesgo de cáncer de piel^1,2.

Para leer más sobre estos temas, recomendamos los siguientes posteos:

• Glicación: Otra causa de envejecimiento de la piel
• Estrés: Sus efectos en la piel
• Rayos UVB y UVA: Lo que tenés que saber
• ¡La polución está en guerra contra tu piel!
• ¿Fumás? Conocé que efectos tiene en tu piel
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El equipo antioxidante de la piel

La piel cuenta naturalmente con muchos antioxidantes, siendo los principales la vitamina C (ácido ascórbico) y la vitamina E (tocoferol)⁴.

Otros ejemplos menos protagónicos pero no menos importantes son el escualeno* (lípido antioxidante secretado por las glándulas sebáceas), el ubiquinol (coenzima Q10), y enzimas como la glutatión peroxidasa y la superóxido dismutasa.
Vale destacar que la epidermis, capa más externa de la piel, es la más rica en antioxidantes, dada su mayor exposición al daño⁴.

¿Cómo prevenir el daño oxidativo?

El uso de antioxidantes tópicos es un recurso clásico para prevenir fotoenvejecimiento y cáncer de piel².

Algunos activos cosméticos con acción antioxidante son^2,6:

• Vitamina C (ácido ascórbico)
• Vitamina E (tocoferol)
• Ácido ferúlico
• Vitamina B3 (niacinamida)
• Ácido maltobiónico
• Retinoides
• Extracto de té verde
• Extracto de manzanilla
• Ácido fítico

Podés encontrar estos activos en:

• El Booster VIT-C/FE: Es un concentrado de vitamina C pura (ácido ascórbico) al 15 %, combinado con tres activos que potencian su poder antioxidante (vitamina E, ácido ferúlico y glutatión), y permiten que el producto tenga una mayor estabilidad y mantenga su eficacia por más tiempo. Además, incorpora un activo anti-estrés que protege a la piel de los efectos nocivos del estrés.
• El Booster NIACI/Zn2+: Es un concentrado de Niacinamida de alta pureza al 10%. La niacinamida (vitamina B3) aporta un gran poder antioxidante a la piel: neutraliza los radicales libres, protege las células del daño oxidativo y previene el envejecimiento prematuro. Además, refuerza la barrera cutánea, reduce la inflamación y mejora la hidratación, lo que contribuye a una piel más saludable y resistente a factores ambientales adversos.
• El Exfoliante MB: es un producto multifunción, formulado con ácido maltobiónico al 8 %, un exfoliante químico de última generación que previene signos de envejecimiento por su acción antioxidante y antiglicación. Además, unifica la textura de la piel, aporta humectación, suaviza manchas y suma luminosidad. Incorpora un péptido prebiótico que balancea la microbiota de la piel, y un combo de extractos botánicos con acción antioxidante, descongestiva y antiirritante.

Si bien los antioxidantes potencian la defensa de la piel para protegerla del daño causado por los rayos UV, no quiere decir que sustituyan a los filtros solares (que hacen que la radiación "rebote" y no penetre en la piel). El uso de protector solar es fundamental para prevenir daño oxidativo y otros daños generados por la radiación UV que pueden, por ejemplo, generar cáncer de piel. A la hora de elegir un protector solar es clave que sea de amplio espectro y proteja de la radiación UVB + UVA:

• Rayos UVB: dañan al ADN de la piel de forma directa⁷.
• Rayos UVA: dañan al ADN de la piel de forma indirecta a través de la generación de radicales libres⁷.

Otras formas de evitar el estrés oxidativo

El consumo de alimentos ricos en antioxidantes contribuye a evitar el estrés oxidativo en el organismo⁸. Algunos de ellos son:

• Kiwi
• Morrón
• Cítricos

Sin embargo, su absorción hacia la piel se encuentra limitada, por lo que cobra una gran relevancia el uso de antioxidantes tópicos (aplicados directamente en la piel)⁹.

Además, dormir bien y evitar el humo de tabaco ayuda mucho en la causa anti-oxidación y prevención de daño.

¡Esperamos que este post sea útil y estamos a disposición por cualquier consulta!

The Chemist Look Team

Referencias